Лео Бокерия — президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, глава всероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» и академик РАН — в интервью агентству Новости обсудил, как коронавирус влияет на болезни сердца и сосудов, когда может завершиться пандемия, а также рассказал, как долго может функционировать человеческое сердце и что нужно для того, чтобы прожить до сотни лет. Интервью провела Людмила Белоножко.
– Я убеждён, что все возникающие вопросы удастся решить, поскольку это не будет долговременным состоянием, оно, безусловно, закончится. По моему мнению, люди начнут гораздо серьезнее заботиться о своём здоровье.
Главное, что сейчас понимание здорового образа жизни стало чётким и однозначным. В стране функционирует множество общественных организаций, включая Лигу здоровья нации, которая начала заниматься этим направлением ещё в 2003 году и продолжает активную работу до сих пор.
Именно поэтому я твердо уверен, что качество и продолжительность нашей жизни обязательно возрастут. Правда, это произойдет постепенно, без резких скачков.
Молодое поколение, с которым я часто общаюсь, осознанно придерживается принципов здорового образа жизни. Сегодня можно с уверенностью сказать, что нынешняя молодежь — это уже другое поколение: у них есть возможность путешествовать за границу, наблюдать стиль жизни в таких странах, как США и Великобритания.
Я вспоминаю времена, когда наш выдающийся хирург, министр здравоохранения и академик Борис Васильевич Петровский призывал людей разбавлять водку водой. Тогда многие воспринимали это с усмешкой, а он часто повторял: «Ведь англичане же так делают».
Сегодня благодаря авторитетным личностям, показывающим пример, здоровый образ жизни стал модным и почти обязательным для большого числа наших сограждан. – Формально самоизоляция не должна мешать придерживаться здоровых привычек.
Здоровый образ жизни — это прежде всего сбалансированное питание, отказ от алкоголя и регулярные физические упражнения. Приведу наглядный пример из исследований.
Американские специалисты проанализировали данные десятков миллионов человек и пришли к выводу, что те, кто в неделю уделяет ходьбе хотя бы два часа, живут на 6–8 лет дольше, чем люди с преимущественно сидячим образом жизни. Именно поэтому ходьба так популярна — она не требует серьезных затрат.
Даже проживая в небольшой квартире, можно просто немного подвигать ногами — уже это станет полезной физической нагрузкой. – Позволю себе сказать прямо, но считаю, что информация о преимуществах ходьбы не лишена преувеличений.
Коронавирус поражает дыхательную систему — в особенности лёгкие. Если у человека имеются даже незначительные атеросклеротические изменения, снижение функции лёгких может привести к ухудшению общего состояния, ведь жизнедеятельность поддерживается именно лёгкими и кровеносной системой.
Каждая клетка нуждается в достаточном количестве кислорода. Мы вдыхаем, воздух попадает в лёгкие, где кислород связывается с гемоглобином, образуя оксигемоглобин, затем по артериям переносится к тканям.
В тканях кислород покидает гемоглобин, который в свою очередь связывает углекислый газ (CO2), доставляя его обратно в лёгкие для последующего обмена на кислород. Ковид напрямую повреждает лёгкие.
Сегодня каждому известен процент поражения лёгочной ткани при коронавирусе. Это вызывает снижение насыщения крови кислородом, что непосредственно влияет на работу сердца, так как кислорода становится недостаточно.
Отсюда и дыхательная недостаточность с многочисленными осложнениями.